你有时是不是觉得心很乱？
脑子里像住进了一个菜市场，吵吵嚷嚷，一刻也不得安宁。
焦虑过去，担忧未来，唯独没有活在现在。
人为什么会内耗？就是因为想得太多，要得太多。
远离内耗最好的方式，就两个字：从简。
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第一重境界：欲望从简
人为什么会累？欲望太多。
明明衣柜里的衣服，已经堆成了山，可打开手机，还是觉得缺了那么一件。
结果走了没几里路，就累得气喘吁吁。
小和尚瞬间就轻松了。
欲望，就是你身上那个越来越沉的布袋。
你得学会把它放下。
2
第二重境界：关系从简
东西少了，心就清净了一半。
另一半的吵闹，来自人。
你通讯录里，躺着上千个好友，可深夜想找个人说说话时，翻了半天，却一个都找不到。
这不是在交朋友，是在消耗自己。
庄子当年在河边钓鱼。楚王派了两个大夫，请他去做官。
你说，这只龟，是愿意死了被你们供着呢，还是愿意活着，在泥地里拖着尾巴爬呢？”
两个大夫说：“那当然是愿意活着，在泥地里爬。”
庄子说：“那你们回去吧。我也想在泥地里，拖着我的尾巴。”
圈子小一点，干净一点。知己一二，胜过宾客三千。
3
第三重境界：内心从简
等你清理了外物，精简了关系，你会发现，最难清理的是你自己。
是脑子里那些停不下来的念头。
你总是在后悔，昨天那句话，是不是说错了？然后又担心，明天那个会，会不会搞砸？
心成了一个剧场，24小时上演着各种独角戏。
而你就是那个，被自己折磨得筋疲力尽的观众。
苏东坡被贬到黄州，住在一个破庙里。
他被全世界抛弃了，他心里反而安静了。
然后在一个夜里，他写下：“也无风雨也无晴。”
那一刻，他把内心活到了最简。
风雨来了，就接着；天晴了，就晒着。不思过去，不畏将来。
大道至简。
最高级的活法，就是活在此时，此地，此刻。
来源: 利刃评说
