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古本易筋经十二势导引法

编辑:新颐文化交流网     作者:佚名   [字体: ]
中医诊疗法(古本易筋经十二势导引法)是以中医经筋学说为基础传统导引术,通过十二组动作调节人体十二条经筋,形成"伸筋拔骨、吐故纳新"完整体系 。该项目于2014年列入第四批国家级非物质文化遗产扩展名录(编号IX-2),由上海传承导引医学研究所作为保护单位。其历史可追溯至道家典籍《汉武帝内传》"易筋"思想,经宋代《云笈七签》完善,至清代形成完整十二势体系。

该导引法融合佛道医学思想,其理论渊源最早见于东汉《汉武帝内传》"一年易气,二年易血,三年易精,四年易脉,五年易髓,六年易骨,七年易筋"论述。宋代《云笈七签》系统整理导引术式,至清代潘蔚编纂《卫生要术》确立十二势导引体系。19世纪医家传承脉络形成,经五代传承人发展应用领域。

该导引法包含韦驮献杵、摘星换斗等十二势动作,强调调身、调息、调心三调合一 。

动作体系由三部分组成:

基础十二势:包含韦驮献杵势(疏导肺经)、摘星换斗势(疏导心经)、倒拽九牛尾势(调节脾胃)等,每组动作对应特定经筋。
 
辅助技法:运用揉法、拍打等手法强化导引效果 。

修炼要领:主张"伸筋拔骨"侧重形体导引,"吐故纳新"注重呼吸配合,"守中和合"强调意念调控。
 
 

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