欢迎关注 新颐文化交流网                                                                           联系方式:137 1626 5458 ;  199 9606 7649  
道学文化与丹道养生方法培训班招生
“新颐产品-新颐文化交流网产品频道”“清水新颐文化交流事务所网销产品业务平台”
网站首页 >> 养生技法 >> 文章内容

道家最简单的明目锻炼法

编辑:新颐文化交流网     作者:佚名   [字体: ]

1。双手小指、无名指弯曲,大拇指压在其上;中指、食指伸出,弯成构勾型。

2。将中指、食指勾形缩回掌心,再伸出,保持原来勾形。

3。先闭目做36次;再睁眼做36次。

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



 

 

 

[ 本站部分图文源自网略仅作交流分享,如涉侵权联系速删!]