道家养目功

1.金星七转

双手掌心对眼,距离二指；闭目转眼球，左转七圈，右转七圈；一边转一边体会掌心发出的热。

2。揉摩太极

用食指和中指，从眼内角的位置开始，分别由下向左（右）向上绕着眼睛的边框转圈揉摩，力度适中，24圈。

3。仙炉拱罩

搓热双手，捂在眼睛上，给眼睛加热。

4。望眼欲穿

抬头，眼睛看向蓝天，让眼睛回归大自然，接收阳气和自然光线。